比利时啤酒和咖啡可以帮助你保持苗条


<p>保持苗条的秘诀可能只在最不可能的地方找到 - 一瓶比利时啤酒</p><p>根据一位顶级科学家的说法,来自比利时和咖啡的饮酒增强了帮助人们保持瘦身的肠道细菌 - 但是被垃圾食品杀死了</p><p>伦敦国王学院的蒂姆斯佩克特教授声称,生活在人体内的微生物占活细胞的90%,而中断可能是导致肥胖的主要原因</p><p>在他的新书“饮食神话”中,遗传流行病学专家也发现饮食碳酸饮料中的甜味剂对新陈代谢有不良影响,导致体重增加,而5:2饮食等空腹饮食可以使微生物和新陈代谢受益</p><p> Spector教授正在研究微生物,食物和健康之间的联系,以期深入了解新兴的肥胖危机</p><p>但是他发现一些元素归结为遗传,三分之一的人自然拥有可防止它们变胖的微生物,而基因甚至决定了一些人对沙拉,西兰花或大蒜的偏好</p><p>出版商魏登菲尔德和尼科尔森的一份声明说:“与我们最近生活在城市之外的祖先相比,我们只有一小部分微生物种类存在于我们的内脏中,而且我们只有一小部分微生物生活在我们的内脏中</p><p>”科学家现在才刚刚开始了解这对我们所有人的长期影响</p><p> “只有通过了解是什么让我们自己的个人微生物与我们的身体交互,我们才能克服现代饮食和营养的混乱,重新获得我们祖先的正确平衡</p><p>” Spector教授的工作支持了之前的研究,该研究表明比利时啤酒,大蒜,咖啡,韭菜和芹菜是促进健康肠道菌群的理想食品</p><p>这种植物有助于预防肥胖,心脏病,糖尿病和癌症</p><p> SPector教授说:“一万五千年前,我们的祖先一周内经常摄取约150种成分</p><p>”现在大多数人消费的食物种类不到20种,而且许多(如果不是大多数)都是人工精制的</p><p>“大多数加工食品都来了,令人沮丧来自伦敦海外发展研究所(ODI)的一份新报告显示,自1980年以来,英国的水果和蔬菜价格上涨了30%,而加工食品的价格上涨了30%,其中只有四种成分:玉米,大豆,小麦或肉类</p><p>肉类和奶制品价格下跌了25%</p><p>冰淇淋价格跌幅最大</p><p>在其题为“健康饮食成本上涨”的报告中,ODI分析了包括英国和美国在内的五个国家的数据</p><p>研究人员说:“典型根据饮食建议,过量食用谷物和其他淀粉类食物,富含蛋白质的食物,油,脂肪和糖,加上水果和蔬菜的摄入量特别低,英国的饮食不均衡他们表示可能会对某些食品征税,尽管这可能归结为“政治胃口”</p><p>他们说:“就可能征税和补贴的问题而言,这份报告显示,能源密集型食品可能会被征税,而与其他食品相比价格经常上涨的水果和蔬菜可能会得到补贴</p><p>” Diet Myth周四发布,
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